Recuperar El Pelo - Foro sobre la caída del cabello, experiencias y consejos para tener pelo

Hola que tal?
Estuve aqui hace muchos an̈os y he tenido temporadas que queria volver pero dejaba el pelo de lado xq tenia otras cosas en la cabeza?en los tres uktimos an̈os sin motivo alguna,except que perdi peso mi pelo estaba genial.
Miro las fotos y alucino.pero el an̈o pasado en mayo empece a perder un efluvio bestial se mayo en pocos meses casi todo por todos lados.
En su dia del 2008 al 2012 tome dutasterida y minox al 5 por ciento.
Y luego lo dejé, a temporadas volvia al minox pero los últimos an̈os de pelo normal estaba sin ningún tratamiento.
Esto es de locos,verdad?
Yo no entiendo ya nada.
Ahora se me sigue cayendo pero menos que el an̈o pasado.tengo una anemia fuerte que estoy ya tratando y volvi al dutas y al minox oral y al topico.
Sin ir al derma pero x consejo de mi dra de cabecera que me receto el loniten y q me recomendo volver a dutasterida si me habia ido bien en el pasado.
Pero esta vez nada parece funcionar.
Tomo una pastilla de dutas al dia,uso el minox tipica dos veces al dia,alguna vez se me olvida ponermelo al caer la tarde.
Y solo me lo pongo x la man̈ana.
Y tomo loniten tres veces x semana una pastilla cada vez,son 10 MG.
Ademas tomo hierro y todas las vitamins,inositol,complidetmol alfa,vit c,acido folico ,comprimidos de biotins etc etc.ya que soy practicamente vegana,tb tomo levadura enriquecida para veganos.
No funciona nada,me crecen pelitos pero caende nuevo,creo que los quistes de mis ovarios y la casi menopausia me están dejando fatal.
No se so estarán aún x aqui las mujeres/chicas del 2008/2009.
He vuelto xq este foro me hizo llorar,reir y sentirme mejor.
Vosotras q opinais de mi extran̈o caso?
Quiero un buen topper pero en internet solo encuentro cosas horrorosas...me he ido apan̈and con mi pelo pero de esta no salgo,asi que...no me queda otra opción.
Un saludo.

Bienvenida de nuevo. Lo que me parece increíble Esk hayas tenido épocas de no tomar nada y que el pelo estuviera bien.
Porque tomas minox oral 10 mg tres veces a la semana en vez de tomar menos dosis a diario? El minox se elimina rápido por lo que es mejor tomar todos los días.

Pues no se pero habia pensadl hacerlo como tu dices.
Cual seria la cantidad recomendada diaria?10 MG es mucho y sale un montón de vello.

Y si es rairisimo que los ultimos cuatro an̈os o asi tuviese el pelo bien.
No se que tipo de alopecia extran̈a tengo yo.

Para mujeres es distinta a hombres creo.
Hay una chica que se llama katlesi que si te contesta tendrá más peso que cualquiera de nosotros.

Felinox escribió: ↑Lun Jul 13, 2026 10:38 am Para mujeres es distinta a hombres creo.
Hay una chica que se llama katlesi que si te contesta tendrá más peso que cualquiera de nosotros.

Creo que estoy peor o igual que vosotros, pero vamos a ver...

Mecagoenelpelo105 escribió: ↑Sab Jul 11, 2026 6:32 pm Hola que tal?
Estuve aqui hace muchos an̈os y he tenido temporadas que queria volver pero dejaba el pelo de lado xq tenia otras cosas en la cabeza?en los tres uktimos an̈os sin motivo alguna,except que perdi peso mi pelo estaba genial.
Miro las fotos y alucino.pero el an̈o pasado en mayo empece a perder un efluvio bestial se mayo en pocos meses casi todo por todos lados.
En su dia del 2008 al 2012 tome dutasterida y minox al 5 por ciento.
Y luego lo dejé, a temporadas volvia al minox pero los últimos an̈os de pelo normal estaba sin ningún tratamiento.
Esto es de locos,verdad?
Yo no entiendo ya nada.
Ahora se me sigue cayendo pero menos que el an̈o pasado.tengo una anemia fuerte que estoy ya tratando y volvi al dutas y al minox oral y al topico.
Sin ir al derma pero x consejo de mi dra de cabecera que me receto el loniten y q me recomendo volver a dutasterida si me habia ido bien en el pasado.
Pero esta vez nada parece funcionar.
Tomo una pastilla de dutas al dia,uso el minox tipica dos veces al dia,alguna vez se me olvida ponermelo al caer la tarde.
Y solo me lo pongo x la man̈ana.
Y tomo loniten tres veces x semana una pastilla cada vez,son 10 MG.
Ademas tomo hierro y todas las vitamins,inositol,complidetmol alfa,vit c,acido folico ,comprimidos de biotins etc etc.ya que soy practicamente vegana,tb tomo levadura enriquecida para veganos.
No funciona nada,me crecen pelitos pero caende nuevo,creo que los quistes de mis ovarios y la casi menopausia me están dejando fatal.
No se so estarán aún x aqui las mujeres/chicas del 2008/2009.
He vuelto xq este foro me hizo llorar,reir y sentirme mejor.
Vosotras q opinais de mi extran̈o caso?
Quiero un buen topper pero en internet solo encuentro cosas horrorosas...me he ido apan̈and con mi pelo pero de esta no salgo,asi que...no me queda otra opción.
Un saludo.

Hola, compañera. Veo que tienes un problema, pero no tienes diagnóstico de ningún dermatólogo, o mejor, de un tricólogo

Cuando comentas que se te cayó casi todo por todos lados, ¿a qué te refieres? Una cosa es un efluvio, que notas mucho pelo al lavártelo, en el cepillo, en la almohada... que en principio, se recupera. Y otra cosa es una alopecia, que es pelo que se va volviendo cada vez más fino hasta que se miniaturiza, como en la alopecia androgenética; que se pierde y ya no se recupera, como en las alopecias cicatriciales; o que se cae en parches, como en la alopecia areata. Con algunos tipos de alopecia, como la areata y la Alopecia Frontal Fibrosante, también puedes perder el vello del cuerpo.

¿Quién te prescribió en su día minoxidil tópico y Dutasteride? ¿O lo usaste por tu cuenta? El Dutasteride sirve para algunos tipos de alopecia, pero no para el efluvio.

¿Cuánto tiempo llevas ahora con el Loniten y el Dutas? Tienes que darles al menos seis meses. El vello sale antes que el pelo... La dosis que tomas de Loniten (Minoxidil oral) es demasiado alta. Las dosis de Minox oral en mujeres van de 0,5 mg a 2,5 mg y se puede subir más, pero tú estás tomando una dosis diaria de más de 4 mg, y sí, con esa dosis, debe de estar saliéndote un montón de vello.

Si tienes una anemia muy fuerte, tienes que tratarla con hierro, como lo estás haciendo. Pero ten en cuenta que, al ser vegana, deberías tomar hierro siempre, y vitamina B12, como mínimo, porque esas son las carencias típicas que tenéis los veganos, sobre todo de hierro en mujeres. Mientras no te recuperes de esa anemia, el pelo no te va a salir, porque ahora tu cuerpo necesita ese hierro para funciones más básicas y el pelo no está entre sus prioridades en este momento.

Si tomas Dutas, diría que el Complidermol está de más. En principio, si eres vegana y tomas vegetales, no necesitas tomar ácido fólico, pues lo tienes en verduras de hoja verde. Más bien, lo que te recomiendo es que te hagas un análisis muy completo con ferritina, ácido fólico, vitamina B12, vitamina D, zinc, selenio... También perfil tiroideo (TSH, T4 libre, T3 libre), a ciertas edades, la tiroides puede empezar a fallar, y mucho más en mujeres. Glucosa, insulina.

La perimenopausia también nos afecta al pelo por la bajada de hormonas. Y si tienes Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP) o lo que antes llamaban Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP), pues afecta mucho más al pelo. Todo suma.

Pero antes que nada, lo mejor es un buen diagnóstico

Hablas de comprarte un topper, ¿con fibras capilares no te llega? ¿Se te ve mucho el cuero cabelludo o lo que notas es mucha caída?

Un saludo.

Vale gracias a ver si me poseis dar mas info.

Hola gracias por la info hace muchos an̈os fui a varios tricologos,tenia aga más efluvios telogenos que se Iban repetiendo.El pelo se me empezo a caer a los 15 al venir la regla asi que evidebtemente tiene componente hormonal pero como tengo temporadas en las que mi pelo esta normal y vuelve a salir pues en ese tiempo me olvido.tb here decir que los efluvios siempre han sido a partir de mayo.Soy como un reloj para eso.
El an̈o pasado se me cayó de forma general por todo la cabeza.Y no me he recuperado quizas ppr la anemia y la perimenopausia.
Aunque mi pelo quiere salir pero se cae enseguida otra vez.
No se.intentare bajar la dosis del minox oral para tomarlo cada dia,pero esas pastillas no se pueden dividir se deshacen.Asi que no tengo ni idea.
Lo del topper es xq estoy harta de llevar el pelo hecho un desastre x capas,ya que x los efluvios que no parab tengo pelos de todas las longitudes .
No se...hay otro tipo de minox oral que no sea loniten y se pueda tomar a dosis mas bajas?

Perdon por los typos.Mi mvl no va bien.Sorry.

Mucho ánimo y gracias por compartir tu historia.
slope game

Gracias Gannia,a ti como te va con tu pelo?
Yo tengo una relación amor odio con él que para que...

mecagoenelpelo escribió: ↑Mié Jul 15, 2026 12:06 pm Hola gracias por la info hace muchos an̈os fui a varios tricologos,tenia aga más efluvios telogenos que se Iban repetiendo.El pelo se me empezo a caer a los 15 al venir la regla asi que evidebtemente tiene componente hormonal pero como tengo temporadas en las que mi pelo esta normal y vuelve a salir pues en ese tiempo me olvido.tb here decir que los efluvios siempre han sido a partir de mayo.Soy como un reloj para eso.
El an̈o pasado se me cayó de forma general por todo la cabeza.Y no me he recuperado quizas ppr la anemia y la perimenopausia.
Aunque mi pelo quiere salir pero se cae enseguida otra vez.
No se.intentare bajar la dosis del minox oral para tomarlo cada dia,pero esas pastillas no se pueden dividir se deshacen.Asi que no tengo ni idea.
Lo del topper es xq estoy harta de llevar el pelo hecho un desastre x capas,ya que x los efluvios que no parab tengo pelos de todas las longitudes .
No se...hay otro tipo de minox oral que no sea loniten y se pueda tomar a dosis mas bajas?

Vale, si te diagnosticaron FAGA, tiene sentido que tomaras Dutasteride. Que la sufras desde la adolescencia, no significa forzosamente que tu AGA tenga componente hormonal, ahí puede estar involucrada una mayor predisposición genética, como es mi caso. Aunque si tuviste quistes en los ovarios, ¿te diagnosticaron SOMP (o SOP)?

Supongo que, aunque te salga el pelo, se cae pronto por la anemia. ¿Cuánto tiempo has estado tomando el Minoxidil oral?

No sabía que las pastillas de Loniten no se podían dividir. Con las de Lonoten no he tenido ese problema, las llegué a partir en cuatro. Si ves que no se puede, te tendrán que hacer una fórmula magistral, o sea, que te pongan en cápsulas la dosis que necesites. Aunque sale mucho más caro.

No puedo ayudarte con los toppers, porque no sé nada.

Que es el lonoten?lo venden en España?es como la versión francésa del lonoten.

Sí, es la versión francesa de Loniten, también es de Pfizer; en Francia lo tienen de 5 mg. No sé por qué en España es tan difícil de encontrar el Loniten de 10 mg y por qué no existe la dosis de 5 mg; en Francia no hay problemas de suministro.

Pues si,yo no he podido encontrar lonoten pero bueno seguiré con loniten,ya he llegado a la conclusión que mi pelo no va a mejorar,yo intentaré estar lo màs sana posible.
Cuidarme con la menopausia,quizás pedir reemplazo hormonal y poca cosa màs,cnd mejor tengo el pelo es cnd me olvido de él.
Así que nada,que le zurzan lleva toda mi vida amargandome,y cnd creía que se había estabilizado me mete otra puñalada trapeara,así que ya pasó de todo.
Seguiré x aquí leyendo.
Me hacéis sentir acompañada .

Y si alguien de bcn me recomienda una tienda donde vendan Toppers de cierta calidad pues estaría muy agradecida.
Ah,olvidaba decir que en septiembre tengo hora con una tricologa,más que nada por curiosidad y explicarle mis temporadas sin Minoxidil ni nada de nada y las mejorías que duran años y luego de la nada otra vez los mechones en la ducha y los clareos.Me tiene intrigada,a ver qué dirá la dra.
Iré escribiendo por aquí si hay cambios.
Un saludo.