PericoGrande escribió: ↑Mar Dic 24, 2019 5:09 pm
Hola Erosi. Enhorabuena por tan buen resultado.
Estaría bien que nos dieras consejos sobre el tratamiento que sigues. Si tienes un tiempo, sería de gran ayuda que nos dijeras las marcas y donde compras los siguientes productos ya que tiene bastante sentido:
- Saw Palmetto 328mg
- Biotina 500
- Multivitaminico
- Omega 3 1000mg aceite pescado
Claro que sí, yo explico lo que quieras, parto de la base que actualmente estoy llevando una fitness, por lo tanto llevo una dieta saludable, no tomo alimentos procesados en exceso, cuido el consumo de azúcares y grasas saturadas, hago deporte a diario, no bebo, no fumo. Realmente parte de la suplementación va enfocada a mi rendimiento físico y calidad de vida mas que al pelo en si.
En cuanto a suplementación complementaria, actualmente hago lo siguiente:
Para la caspa seca:
- Ketoconazol / 2 veces a la semana
- Champú zincation uso diario / resto de días
- Aloe verá de babaria / diaria tras la ducha
Para controlar la DHT:
- Dutasteride 2 dias/ semana
- Finasteride 2 días / semana
Para controlar el metabolismo estrogénico:
- Saw Palmetto 3 días/ Semana
Aporte de micronutrientes, antioxidantes y acidos grasos:
- Multivitaminico / 2 al día
- Vitamina c / 1 dias
- Biotina / 1 día
- omega 3 /1 perla día
Mejora de la circulación
- Aspirina / 1 día
''solo durante 6 meses despues al transplante''
- Ejercicio
Los reguladores de la DHT me los tomo sin falta, alternándolos entre ellos, las vitaminas, biotina y acidos grasos, las tomo en semanas aleatorias, no sigo un patrón concreto, lo hago según mi alimentación y desgaste de esa semana,voy alternando para evitar intoxicaciones de vitaminas liposolubles, o acumulación de metales pesados.
- Champus, finasteride y dutasteride, los compro en
farmacia.
- Aloe vera de babaria, lo compro en
Carrefour.
- Biotina, omega3, saw palmetto, multivitaminico y vitamina C, la compro aquí:
www.prozis.es