[manus]

el estress y la mala alimentacion son causantes de la caida del cabello?
en cuanto a la alimentacion que es lo que no debe comerse para evitar la caida?
y que se debe comer para detener la caida lograr que el cabello crezca?

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Hola.

La alimentación y el estrés son muy importantes en la caída del cabello, todo el cabello que se cae por éstas razones se recupera totalmente al resolver el problema, pero... si padeces AGA y unes la mala alimentación y el estrés el problema aumenta de velocidad y no importa que resuelvas las primeras situaciones dichas antes.

Para el cabello la otra vez leí que son muy importantes éstas vitaminas:

• Vitamina A: Yema de huevo, mantequilla, espinaca, zanahorias, tomates, hígado, perejil, leche, queso, lechuga.
  
  Vitamina B3: Cualquier alimento que contenga trigo, levadura de cerveza, cacahuates, alméndras, arroz, integral.
  
  Vitamina D: Yema de huevo, sardina, atún, queso, hígado, cereales enriquecidos.
  
  Vitamina F: (ácidos grasos esenciales) principales fuentes semillas de girasol y aguacate.